Kdor je bil v stiku z golfom, ve, da je to šport, ki lahko izboljša delovanje človeškega telesa od glave do pet in od znotraj navzven.Redno igranje golfa je dobro za vse dele telesa.

Srce

Golf lahko poskrbi za močno delovanje srca in kardiovaskularnega sistema, hkrati izboljša največji vnos kisika, poveča količino kisika v telesnih organih, izboljša delovanje organov, lajša simptome bolezni srca, pa tudi lahko prepreči različne bolezni srca.

Krvne žile

Redno igranje golfa bo pospešilo prekrvavitev telesa, pospešilo presnovo in kakovost krvi bo boljša kot pri običajnih ljudeh.Še več, golf lahko tudi zniža raven lipidov in holesterola v krvi, kar močno zmanjša tveganje za nastanek arterijskih bolezni.

Vrat, ramena in hrbtenica

Tako pisarniški delavci kot študentje morajo pogosto sedeti pred računalnikom ali mizo, zato bo več ali manj težav z vratnimi vretenci, rameni in drugimi težavami, pri igranju golfa pa mora biti hrbet sproščen naravnost, dolgoročna adherenca se bo izboljšala. nelagodje v vratu, ramenih in hrbtu.

Pljuča

Dolgotrajna in redna vadba golfa poskrbi za razvoj dihalnih mišic pljuč, tako da je volumen prezračevanja večji, tako da je delovanje pljuč vse močnejše.Poleg tega je svež aerobni zrak na igrišču v veliko pomoč pri čiščenju celotnega dihalnega sistema.

Črevesje in želodec

Občutek zadovoljstva in ugodja, ki ga prinaša golf, lahko poveča apetit in povzroči, da imajo ljudje velik apetit.Še več, dolgotrajno igranje golfa lahko okrepi tudi prebavne funkcije, spodbuja absorpcijo hranil, tako da je celoten želodec v zdravem stanju.

Jetra

Igrajte golf dolgo časa, učinek zdravljenja jeter je zelo očiten.Vztrajanje pri igranju lahko naredi teksturo vene krvnih žil na površini jeter jasno, lahko pa tudi učinkovito odpravi zamaščena jetra, tako da imajo prijatelji z žogo zdrava jetra.

Mišice

Dolgoročno igranje golfa lahko okrepi srčno mišico, vratno mišico, prsno mišico, mišico roke in pasu, kolka, meča, stopala in druge mišice, poleg tega, da mišica postane močnejša in elastičnejša, pa tudi poveča število kapilar v porazdelitev mišic, tako da mišice učinkoviteje absorbirajo hranila.

kosti

Z vadbo golfa z utežmi lahko kosti postanejo izjemno močne, dolgoročna adhezija pa lahko izboljša moč sklepov in mehkobo vezi.Hkrati pa vpliva tudi na povečanje trdnosti in gostote kosti, kar močno zmanjša možnost osteoporoze.